护肤：十个好习惯 延缓女人衰老
[table][tr][td] 岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？日常生活中的一些好的习惯，可延缓女人皮肤的衰老。[/td][/tr][/table][b] 1.有一颗温和宽容的心 [/b]整天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。[table][tr][td][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20080515/Img256881398.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][b] 2.保证充足睡眼[/b] 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。[color=#99990]>>>[u]好的睡眠才能让皮肤活起来[/u][/color] [table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20080515/Img256881399.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][b] 3.要使用优质防晒品 [/b]紫外线会让你苍老无比。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯[color=#99990]。>>[/color][color=#99990]护肤课堂：初夏的十个防晒必知点[/color][color=#99990] [/color][b] 4.补充足够的水份[/b][b] [/b]水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。[color=#99990]编辑推荐：超简单的不花钱喝水美容法[/color][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20080515/Img256881400.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table] [b] 5.爱运动的女人更年轻 [/b]适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。[table][tr][td][1][2][下一页][/td][/tr][/table][table][tr][td][table][tr][td] [/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][table][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table] (责任编辑：樊逸君)页:
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